RIUNIONE TECNICA CON REBECCA MARTINI
Questa sera, venerdì 11 marzo alle ore 21.15, si terrà la riunione tecnica obbligatoria con il componente del Settore Tecnico Rebecca Martini. Si raccomanda agli associati la presenza e la massima puntualità.
INFO ACCREDITI PISTOIESE-PRATO
Domenica 13 marzo allo stadio Marcello Melani di Pistoia andrà in scena l'attesissima gara di Lega Pro Pistoiese-Prato. Vista l'importanza della partita e la limitata disponibilità di accrediti si prega gli interessati di inoltrare la richiesta quanto prima come comunicatoci dalla società stessa.
E' necessario quindi inviare una mail a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Gli accrediti saranno consegnati in base alla pervenuta richiesta in ordine di tempo.
Dati da fornire via e-mail:
Nome e cognome
Luogo e data di nascita
Luogo di residenza
Numero tessera Aia-Figc
DESIGNAZIONI DEL 6 MARZO
SERIE A
Roma-Fiorentina arbitro Massimiliano Irrati venerdì ore 20.45
SERIE D
Ligorna-Derthona arbitro Michele Cinque assistente Andrea Donato(foto a sinistra)
ECCELLENZA
Camaiore-Cuoiopelli arbitro Marco Baronti
Giallo Blu Figline-Sestese assistente Filippo Ricci
Maliseti-Rignanese assistente Davide Matteoni
Real Forte Querceta-Urbino Taccola assistente Alessio Mangoni(foto a destra)e Giacomo Bianchi
Castelfiorentino-Sangimignano assistenti Riccardo Vannini e Matteo Marchetti
PROMOZIONE
Staffoli-Zenith Audax arbitro Guido Iacopetti
Geotermica-Donoratico arbitro Duccio Mancini
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DESIGNAZIONI DEL 28 FEBBRAIO
SERIE A
Fiorentina-Napoli arbitro addizionale Massimiliano Irrati lunedì ore 21
SERIE D
Francavilla-Virtus Francavilla arbitro Francesco Meraviglia(foto al centro)
Arzignanochiampo-Ravenna arbitro Alberto Fiero(foto a sinistra)
Ciserano-Bustese Roncalli arbitro Michele Cinque
Ciliverghe-Varesina assistente Andrea Donato
Albalonga-Trastevere assistente Andrea Baldini
CAI
Sampierana-Sasso Marconi arbitro Matteo Camoni
ECCELLENZA
Forcoli-Marina La Portuale arbitro Marco Baronti(foto a destra)
Cuoiopelli-Castelfiorentino assistente Alessio Mangoni
Lammari-Real Forte Querceta assistente Marco Del Vigna
PROMOZIONE
Arno Laterina-Subbiano Capolona arbitro Alban Zadrima
Lunigiana-Staffoli arbitro Denald Rudaj
Perignano-Armando Picchi arbitro Duccio Mancini
San Marco Avenza-Vaianese Impavida Vernio arbitro Emilian Prela
Real Cerretese-Calenzano assistente Giacomo Bianchi
Antella-Sangiustinese assistenti Ylenia Dimilta e Davideo Matteoni
Villa Basilica-Cascina Valdera assistenti Riccardo Vannini e Matteo Marchetti
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COMPLIMENTI A MARCO TASSELLI E ALDO CALUGI
Il presidente Massimo Doni, il consiglio direttivo e tutti gli associati pistoiesi si congratulano con il vicepresidente Marco Tasselli(in foto) e con Aldo Calugi per il raggiungimento della qualifica di arbitro benemerito conseguita nei giorni scorsi.
ALLENAMENTO SETTIMANA
MARTEDI' 23 FEBBBRAIO
10' corsa al 65-70% F.Max
15' stretching
5' andature
3 serie di 6.30 minuti(30 secondi + 20 secondi + 10 secondi + 5 secondi) ad intensità crescente fino ad uno scatto di 5 secondi
Pausa tra ogni serie 3minuti 30 secondi
VENERDI' 26 FEBBRAIO
10' CORSA AL 70-80% F.max
15' progressioni sui 30 metri variando le partenze
Prima serie: 10 scatti con cambio direzione a navetta 10 metri + 10 metri
Seconda serie: 8 scatti 10 meti scatto+8 metri passo+10 metri scatto+8 metri passo+10 metri scatto
Pausa tra ogni ripetuta di 60 secondi
